Tropische temperaturen van boven de 30 graden zijn vandaag eerder regel dan uitzondering. Hoewel je tijdens tropische dagen het liefst de verkoeling op zoekt door naar het zwembad of naar de zee te gaan, moet er natuurlijk ook gewoon gewerkt worden. Zo houd je het hoofd koel tijdens het thuiswerken.
5x waarom je vandaag nog wilt starten met een microbreak >
Comfortabel thuiswerken tijdens een hittegolf doe je zo
Tijdens een hittegolf is het in een kantoor met airconditioning prima uit te houden, maar aangezien de zomer thuiswerken nog steeds de norm is, zal je zelf een beetje crestief moeten zijn. Daarom: zes tips om het koel te houden, terwijl buiten de mussen van het dak vallen.
1. Houd de warmte buiten
Het voelt misschien een beetje vreemd, maar je doet er goed aan overdag de gordijnen dicht te houden. Zo voorkom je dat je huis of appartement verandert in een broeikas. Zet aan het einde van de dag wanneer het buiten wat is afgekoeld de ramen open. Zo laat je weer frisse, koele lucht je huis binnen.
2. Schoeisel is overbodig
Een voordeel van thuiswerken is dat je kan dragen wat je wil. Je geliefde joggingbroek is vanzelfsprekend te warm, maar wist je dat zelfs je klassieke witte sneakers ervoor kunnen zorgen dat je het warmer hebt dan nodig? Een groot deel van je lichaamswarmte verlaat namelijk je lichaam via je voeten. Dus doe je schoenen en sokken uit, geen collega die het kan zien.
3. Water, water, water
Dit is misschien een open deur, maar zorg dat je genoeg water drinkt. Hoe hoger de temperaturen, hoe meer je zal zweten en hoe meer vocht je dus zal verliezen. Klaar met dat gewone water? Doe eens wat citroen of munt in je water. Ook komkommer of framboos zullen zorgen voor een welkome afwisseling.
4. Blijf binnen
Hoe verleidelijk het ook is, ga niet buiten zitten met je laptop. Grote kans dat je, eenmaal geïnstalleerd in je tuinstoel in de zon, meer moeite hebt je te concentreren. Om nog niet eens te spreken over hoe onhandig het is wanneer de zon op je laptopscherm weerkaatst. En hoe fijn die tuinstoel ook zit, goed voor je houding is het natuurlijk niet. Werk binnen, is dus het credo.
5. Maak je eigen airco
Een ventilator doet niet meer dan de warme lucht in de ruimte in beweging zetten. Zet daarom een fles bevroren water voor de ventilator. Koude lucht en verkoeling gegarandeerd.
6. Voor dag en dauw
Een iets meer rigoureuze oplossing is om je werktijden aan te passen, als dat mogelijk is natuurlijk. Begin je dag vroeg in de ochtend, dan is het nog niet zo warm. En met vroeg bedoelen we ook écht vroeg: schrik niet van tijden als 06:00 uur of 06.30 uur. Als je zo vroeg begint, kun je jezelf vrij plannen op het moment dat de hitte van de dag echt zijn hoogtepunt bereikt, dat is meestal tussen 12.00 en 15.00 uur. In die tijd kan je dan alsnog het water opzoeken of ongegeneerd een siësta houden. Kun je er daarna weer fris en afgekoeld tegenaan.
Met deze trucs krijg je sneller antwoord op je mails >
Iets lezen in het zonnetje? Bazaars nieuwe Zomernummer, met een geïllustreerde cover door de Britse topillustrator, Alex Merry (o.a. Gucci), is nu online te bestellen. Met het thema Geloof, Hoop en Liefde! Bestel ‘m nu los voor maar €6,99 en win een prachtboeket van bloomon. Of kies voor 12x Harper's Bazaar + ANNI LU-oorbellen, om geen editie meer te missen.
