Uit eerdere studies blijkt dat de manier waarop we spreken invloed heeft op hoe we over onszelf denken. Positieve woorden en uitspraken zijn bijvoorbeeld gunstig voor ons welzijn. Nu heeft een professor van Stanford University in de Verenigde Staten ontdekt dat het gebruik van de juiste taal je zelfs succesvoller kan maken, meldt de Independent.
Bernard Roth, professor bouwkunde en academisch directeur van Stanfords Hasso Plattner Institute of Design, heeft het boek 'The Achievement Habit' geschreven, waarin een lijst staat met wijzigingen in je taalgebruik die je helpen eerder je doelen te behalen.
De twee eenvoudigste veranderingen: 'maar' veranderen in 'en' en 'ik moet' vervangen door 'ik wil'.
Om duidelijk te maken hoe de wisseling werkt, heeft Roth een lijst van voorbeelden gemaakt: 'Ik wil naar de bioscoop, maar ik heb werk te doen,' veranderd in 'Ik wil naar de bioscoop, en ik heb werk te doen.'
Waarom? Volgens Roth creëer je wanneer je het woord 'maar' gebruikt een conflict (en soms een reden) voor jezelf dat eigenlijk helemaal niet bestaat. Wanneer je 'maar' vervangt door 'en', vertel je jezelf dat je het beide kunt doen, je moet alleen even op zoek naar een manier hoe je dat voor elkaar krijgt.
Wanneer je 'ik moet' vervangt met 'ik wil', zegt Roth: 'Het helpt je te realiseren dat wat je doet in je dagelijkse leven – ook al is het een vervelende klus – iets is waar je zelf voor hebt gekozen.'
Een simpele 'Ik wil vandaag gaan werken,' in plaats van 'Ik moet vandaag gaan werken,' geeft je een beter gevoel aan het begin van de dag.
Roths theorie is gebaseerd op het probleemoplossende strategie genaamd 'Design Thinking', waar je je automatische denkwijze probeert uit te dagen, en zo dingen duidelijker gaat zien. Het resultaat is dat het probleem minder onoplosbaar lijkt dan je eerst dacht, en dat je meer controle over je leven hebt dan je voorheen misschien dacht.
PS: Ben jij al lid van Bazaars Network Academy? Kijk hier voor alle voordelen en meld je snel aan!
Meer van dit in je timeline? Like Harper's Bazaar op Facebook>
