De volgende keer dat je in een stressvolle situatie belandt moet je dit onthouden: adem diep in en kies één van de volgende dingen uit deze lijst. Die deadline kan wel wachten totdat je een heerlijk bad vol met rozenblaadjes hebt genomen - soms moet je voor jezelf kiezen.

1. Koop een bos met verse bloemen voor jezelf, omdat het woensdag is en je bureau er waarschijnlijk wat saai uitziet zonder een kleurrijk boeketje.

2. Steek wat kaarsjes aan en ga in bad (vergeet alle fancy zeepjes en oliën niet).

3. In plaats van je te focussen op de dingen die je nog moét doen, schrijf je de dingen op die je al bereikt hebt.

4. Beloon jezelf met een heerlijke massage… en waarom dan ook niet maar meteen een facial?

5. Annuleer onnodige afspraken, zoals een drankje met de vriendin van de vriend van je broer waarvan je eigenlijk niet eens meer wist dat ze bestond.

6. En ga in plaats daarvan een kroelsessie aan met je huisdier, of kind, of vent.

7. Neem een social-media break, je zal echt niet veel missen - misschien alleen de maaltijd die je tante heeft klaargemaakt of de vakantiekiekjes van je baas.

8. Wikkel jezelf in een gigantische deken en lees een boek.

9. Ga voor een lekkere snack die je doet denken aan de tijd dat je kind was - wie weet roept het een aantal leuke herinneringen op.

10. Of reis af naar het dichtstbijzijnde bos en geniet van al het moois wat de natuur te bieden heeft.

11. Luister naar de liedjes die je het gelukkigst maken, en dans en spring vervolgens het hele huis door.

Via: Gatsby.nl.

Meer van dit in je timeline? Like Harper's Bazaar op Facebook