Leeftijd heeft invloed op iedereen. Zoiets als eeuwige jeugd bestaat (nóg) niet en waarom zou dat ook moeten? Je huid is immers de spiegel van je leven en ervaringen. Maar een handje helpen kan geen kwaad toch? Je huid verandert namelijk je hele leven en je kunt dus niet altijd hetzelfde verzorgingsregime houden, daarom hebben we voor je uitgezocht wat jouw huid nodig heeft - per leeftijdscategorie.
Huidverzorging vanaf dertig jaar
In principe is er rond de dertig nog niet zoveel aan de hand met je huid. Het enige merkbare verschil is dat je vel iets verslapt ten opzichte van je jaren als twintiger. Dat kan je op deze simpele manieren behandelen.
Het gebruik van producten met actieve ingrediënten, zoals in serums, maken het verschil. Serums zijn namelijk opgebouwd uit kleinere moleculen, waardoor ze op een veel dieper niveau worden geabsorbeerd en meer effect hebben op de huid.
Daarnaast begint het collageen in je huid af te breken, waardoor je huid minder olie produceert, waardoor de huid verslapt. De oplossing hiervoor? Retinol! Vraag aan de dermatoloog retinol op recept. Dit is sterker dan de versie die je in de winkel koopt. Breng dit ook aan rond de nek en sleutelbeen, de huid is daar extra gevoelig voor collageenverlies, oftewel huidverslapping. Het is goed om op zoek te gaan naar rijke formules die écht hydrateren.
Huidverzorgingsbehandelingen kunnen ook het gebrek aan vocht compenseren. Een goed moment dus om vitamine C in je ochtendroutine te introduceren, wat een van de krachtigste antioxidanten is.
Ingrediënten waar je naar moet zoeken: vitamine C, vitamine E, ferulazuur, kamille, retinol, hyaluronzuur en collageen.
Vermijd: korte nachten (je huid heeft tijd nodig om te herstellen).
Huidverzorging vanaf veertig jaar
Je huid begint te veranderen als je de perimenopauze ingaat (de fase vóór de menopauze). Dit betekent dat je hormonen voor het eerst sinds je tienerjaren behoorlijk beginnen te veranderen, wat zowel je gemoedstoestand als je huid beïnvloedt. Ook begint de huid dunner te worden door het verlies van collageen, wat leidt tot fijne lijntjes en rimpels.
Begin daarom met hydrateren. In de perimenopauze worden de moleculen in je huid die vocht vasthouden, afgebroken. Hierdoor wordt de huid heel droog. Dit kun je het beste bestrijden door elke week één of twee keer een hydraterend masker te gebruiken.
Er zijn twee manieren hoe hydraterende crèmes en maskers werken: sommige maskers bevatten vetstoffen die een laagje over de huid leggen, waardoor het vocht uit de huid niet kan verdampen. En sommige maskers bevatten stoffen die in staat zijn om vocht uit de omgeving (huid of lucht) aan zich te binden, waardoor de huid vochtiger blijft. Deze laatste stoffen worden ook wel humectanten genoemd. Zoek naar producten met natuurlijke humectanten zoals aloë, hyaluronzuur en glycerine.
Ook oogcrèmes zijn een redding. Breng elke ochtend én avond een oogcrème aan. Zoek naar een oogcrème die antiverouderingsingrediënten zoals retinol en gehydrolyseerd collageen bevatten, omdat deze de huid rond het oog helpen versterken. Het moet ook peptiden bevatten, omdat peptiden de productie van collageen stimuleren, waardoor fijne lijntjes en rimpels minder worden.
Ingrediënten waar je naar moet zoeken: retinol, hyaluronzuur, amandelolie en rozenolie, die rijk en hydraterend zijn, vitamine C en groene thee.
Vermijd: blijf uit de buurt van cleansers en zeep die te rigoureus schoonmaken. Je huid heeft een zachte behandeling nodig.
Huidverzorging vanaf vijftig jaar
Tegen de tijd dat je de vijftig bereikt zal je huid nog droger worden. De talgklieren produceren minder lipiden, waardoor de huid nog droger wordt. Naarmate het collageen in je huid op is, begin je ook volumeverlies te merken, waardoor de huid slap wordt en plooien en lijntjes duidelijker worden.
Probeer eens probiotische huidverzorging: naarmate je huid ouder wordt, wordt de buitenlaag alkalisch (de optimale pH-balans van de huid is 5,5, wat aan de zure kant is. Alkalisch betekent basisch, dus niet zuur). Dit betekent dat de huid gevoeliger is voor droogheid en sneller kan beschadigen. Het toevoegen van een probioticum helpt de pH-balans van de huid te herstellen en helpt om vetzuren te produceren zodat de huid vocht kan vasthouden.
Introduceer ook een gezichtsolie in je beautyroutine. Gezichtsoliën hebben een kleinere moleculaire structuur die verder in je huid kunnen doordringen, waardoor je huid op een veel dieper niveau kan hydrateren. Het gebruik van de juiste gezichtsolie zal niet alleen de huid herstellen maar ook beschermen en voeden.
Ingrediënten waar je naar moet zoeken: Niacinamide en hyaluronzuur voor verheldering en hydratatie, retinol, gehydrolyseerd collageen, vitamine C en gezichtsoliën om vocht vast te houden.
Vermijd: chemische peelings.
Huidverzorging voor zestigplussers
Rond je zestigste zijn de grootste huidverouderingskwaaltjes droogheid en gevoeligheid. Zelfs als je huid niet eerder gevoelig was, is het dat waarschijnlijk nu wel. De volheid van je huid is verminderd, wat betekent dat rimpels meer opvallen. Op dit punt gaat het opnieuw om het hydrateren van je huid met verzachtende ingrediënten - hoe meer vocht je in je huid kunt aanbrengen, des te voller en frisser het eruit zal zien.
De tips voor huidverzorging vanaf vijftig jaar kan je ook prima toepassen als je een decennium ouder bent. Het enige wat je nog toe kan voegen zijn botanische ingrediënten: vanaf de leeftijd van zestig jaar wil je dat je verzorgingsroutine bestaat uit rijke, hydraterende maar zachte ingrediënten. Botanische ingrediënten zijn dus perfect. Ontstekingsremmende ingrediënten zoals kamille, calendula, havermout en blauwe boerenwormkruid hebben een geweldige werking op de rijpe huid.
Ingrediënten waar je naar moet zoeken: Retinoïden, hyaluronzuur, sheanutbutter, rozenolie en amandelboter.
Vermijd: harde peelings en cleansers.
