Topadvies voor een dolgelukkig huwelijk

Is die vriendin nou alwéér aan het opscheppen over hoe geweldig haar vrijpartij was gisteren, en dat ze het vanavond dunnetjes nog 's overdoet? Laat je niet gek maken: jouw wekelijkse vrijpartij houdt een huwelijk veel langer in stand, zo blijkt. Volgens de wetenschap blijkt weliswaar dat 1) hoe meer je binnen een relatie rollebolt, hoe gelukkiger je in die relatie bent, maar dat er 2) dus ook zoiets bestaat als een bovengrens aan dat geluk, namelijk: een keer per week. Waarom dat zo is, dat is dan nog niet helemaal duidelijk, maar dát het zo is, is voorlopig alvast vastgesteld.

Een klein geheim of leugentje om bestwil mag best een keer, zo stelt Iris Krasnow in haar boek The Secret Lives of Wives. Met name als het gaat om privacy. Jouw partner hoeft echt niet te weten wat je werkelijk van zijn moeder vindt of hoe vaak jij wel niet langs de McDrive gaat. Zwijgen is goud.

Harrison Ford weet het, Ellen DeGeneres weet het en ook Barbra Streisand weet dat trouwen op latere leeftijd de sleutel is tot een geslaagd huwelijk. Diverse studies laten zien dat het uitstellen van de trouwdatum positieve effecten heeft op de relatie en het zorgt ook nog eens voor minder scheidingen. De beste leeftijd om in het huwelijksbootje te stappen? Volgens de wetenschap is dat voor vrouwen na hun 27ste en voor mannen na hun 29ste.

Eigenlijk zie je het helemaal niet zitten om weer een nacht krampachtig in de armen van je partner te liggen: levert alleen maar een hoop spierpijn en nekkramp op. Bovendien word je regelmatig wakker van zijn harde gesnurk. De oplossing? Slaap beide eens in een andere kamer, schijnt goed voor je relatie te zijn.

Misschien wel de beste tip uit deze lijst: pak de koffers en ga twee keer per jaar met vakantie. Prima excuus om toch nog even een vliegticket naar Marokko, Barcelona of Mykonos te boeken. Waar deze verwennerij wel allemaal niet goed voor is? Volgens onderzoek worden koppels op vakantie weer herinnerd aan waarom ze ook alweer van elkaar houden.

Wie weet woont je toekomstige partner wel naast de deur, of blijkt de liefde van je leven ineens die oude schoolkameraad. Vriendschap blijkt in ieder geval de eerste stap tot een geslaagd huwelijk, aldus een onderzoek in de Journal of Social and Personal Relationships. Een innige band zorgt ervoor dat jullie elkaar zo goed kennen dat scheiden er (haast) niet in zit.

Goed, nu niet gaan zitten vitten op dat ene bonnetje dat hij is kwijtgeraakt, maar dat jullie geldzaken gescheiden houden blijkt in ieder geval goed voor de relatie. Geld is namelijk de voornaamste reden waarom mensen scheiden, weer bij elkaar komen of knallende ruzie hebben. Een gescheiden bankrekening geeft jullie meer onafhankelijkheid en overzicht. Nog een voordeel van de gescheiden bankrekening: hij komt er nooit achter dat jij al twee keer bij Chanel geweest bent, deze week.

We leerden al eerder hoe we nou een beetje fatsoenlijk ruzie moeten maken, maar waar het allemaal goed voor is? 'Om een sterke relatie op te bouwen moet je af je frustraties kwijt,' legt researcher Catherine Crone uit. 'Een fikse ruzie met diepgaande gesprekken en goede argumenten is dan dé manier om alles er even uit te gooien.' Vergeet vooral niet om het na afloop weer goed te maken. Een simpel 'zijn we nu weer vriendjes?' kan al voldoende zijn.

Bof jij even: mag je na die twee reizen met je partner nóg een keer op vakantie dit jaar. Volgens de wetenschap dan, hè? Onderzoeker Debby Herbenick: 'Vastgeplakt zitten aan je partner en dus altijd alles maar samen doen, is voor niemand goed. Het is belangrijk om naast de tijd die je doorbrengt met je partner ook eens dingen zelf te ondernemen.' Een vakantie naar Saint-Tropez bijvoorbeeld.