Zit jouw hand 24 uur per dag aan die telefoon geplakt, wachtend op een appje of totdat je foto is geüpload op Instagram? En vervolgens maar klagen dat je zo druk, druk, druk bent en weinig tijd voor jezelf hebt?

Even een stukje inzicht: uit onderzoek blijkt dat we de helft van onze digitale tijd aan apps op de telefoon spenderen. Dat komt neer op zo'n 30 uur per maand. 

Onderzoekers van het Amerikaanse comScore wisten ons al te vertellen dat de (Amerikaanse) internetgebruiker zo'n 60 procent van zijn kostbare digitale tijd besteedt op de telefoon. Nieuw is de tijd die gespendeerd wordt aan mobiele apps, zo'n 50% van alle digitale tijd, maar liefst 30 uur per maand, volgens Nielsen

En dat is een stijging ten opzichte van voorgaande jaren. De redenen: jaarlijks worden er nou eenmaal steeds meer smartphones gekocht, sneller internet (hoera!) en het feit dat onze schermen steeds groter worden. Hierdoor kunnen we gemakkelijker apps gebruiken die we voorheen waren voorbehouden aan de tablet. 

Toch eens wat vaker die telefoon wegleggen misschien? Zo doe je het