CITRUS
Sinaasappel, grapefruit en citroen zijn allemaal geuren die motiveren en energie geven', aldus Cynthia LaBonte van Newport Aromatherapy. 'We associëren citrus met hygiëne. De topnoten gaan direct via onze holtes naar ons hoofd en zorgen ervoor dat we ons beter, fitter en zelfs zelfverzekerder voelen.'
VANILLE
'Een van de universeelste aantrekkelijke en kalmerende geuren is vanille,' zegt neurowetenschapper Rachel Herz. 'Het is een van de aroma's in babyvoeding, waardoor we ons gekoesterd en positief voelen door de geur.'
KANEEL
Onderzoek van de Wheeling Jesuit Universiteit wees uit dat de geur van kaneel de resultaten van deelnemers aan een geheugentest verbeterde. En wat maakt je dag nou beter dan eindelijk eens een keer niks te vergeten als je 's ochtends de deur uit rent?
KOFFIE
Dat koffie zorgt voor sommigen zorgt voor een betere start, dat weten we ondertussen wel. Maar, het is misschien niet alleen de cafeïne die daarvoor zorgt: van de geur van koffie neemt je aandachtsspanne toe. En ook dat kunnen we best gebruiken in de morgen.
JASMIJN
Met een vleugje van deze zoete geur wees onderzoek uit dat het delen van de hersenen kan stimuleren en je fris en energiek laat voelen.
VERS GEMAAID GRAS
De geur van vers gemaaid gras kun je onbewust associëren met luie zomerdagen – een gedachte die je zelfs zonder de geur al blij maakt. Maar ook de geur doet volgens onderzoek wat met je: vers gemaaid gras verlaagt stress en stimuleert je geheugen.
KERSTGEUREN
'Warme wintergeuren als bisschopswijn of pompoentaart zorgen voor een comfortabele atmosfeer in je huis', aldus Herz. 'Ze zijn nostalgisch.'
LAVENDEL
Als je je nerveus voelt, kan lavendel helpen. 'Kalmerende geuren geven je het gevoel dat je kunt gaan zitten en uitrusten,' zegt LaBonte. 'Lavendel helpt tijdelijk het zenuwsysteem te verdoven, perfect dus voor in bad, bed of in lotions.'
MUNT
Middagdipje? Munt redt je eruit. 'Geuren op basis van munt zijn verkwikkend en helpen je opgewekter te voelen,' zegt LaBonte. 'Ze verwijden bloedvaten en verhogen de bloedtoevoer naar de hersenen.'
