Lijd jij aan cyberziekte?

Voel jij je weleens wat wazig na een boel gestaar op je telefoon?

Dan lijd je wellicht aan cyberziekte, een kwaal vergelijkbaar met reisziekte. Door lang naar je scherm kijken kun je duizelig worden en een misselijk gevoel, hoofdpijn en vermoeide ogen krijgen; tekenen van cyberziekte.

Het is eigenlijk een soort omgekeerde wagenziekte: je lichaam blijft stil, terwijl er om je heen van alles beweegt. Door de desoriëntatie kun je de verschijnselen krijgen, zeker als je ook gevoelig bent voor reisziekte.

Advertisement - Continue Reading Below

Uit onderzoek blijkt dat lang naar je scherm staren, zowel van mobiele telefoon als computer, op lange termijn kan leiden tot een verminderd reactievermogen. Sommige deskundigen vergelijken de effecten – problemen met scherpstellen van zicht en evenwicht (zoals visuele beperking, gebrek aan evenwicht, en onhandigheid) – met hoe je je voelt als je iets te diep in het glaasje hebt gekeken.

Gelukkig kun je cyberziekte voorkomen: door simpelweg even van je scherm in de verte te kijken als je je niet lekker begint te voelen.