Slapen is slecht voor de gezondheid

Zo wijst nieuw onderzoek uit.

Slaap je dan weer urenlang lekker door, dan weer kort vanwege een vroeg bliepende wekker of energieke kinderen? Dat kan dus gezondheidsproblemen opleveren.

Een studie aan de Universiteit van Pittsburgh heeft uitgewezen dat veranderingen in de hoeveelheid slaap negatieve gevolgen kan hebben. Het in de war schoppen van je natuurlijke slaapcyclus kan leiden tot een hoger BMI, diabetes en hart- en vaatziekten, omdat de stofwisseling verandert, zo wijst het onderzoek uit. Vooral werknemers in ploegendiensten lopen gevaar.

Advertisement - Continue Reading Below

De studie is de eerste die het slaapritme direct linkt aan stofwisselingsproblemen.

Lees ook: Nagellak maakt dik.