Kun je jezelf of je dochter wapenen tegen aanvallers? We vragen het Ellie Lust

Door het droeve nieuws rondom Savannah en Romy en de berichten dat er in Spakenburg meer jonge meiden zijn achtervolgd en klemgereden, slaat de schrik iedere moeder en vader (en tante en buurvrouw, en sowieso: elke fietsende vrouw) om het hart. Kun je jezelf of je dochter wapenen tegen aanvallers? Kun je iets doen om te voorkomen dat je belaagd wordt, of een aanval afweren?

Meest gelezen

Hoogste tijd voor een belletje naar Ellie Lust, politievrouw, Bazaar-vriendin en alleszins deskundig, verstandig en nuchter persoon.

Lust haast zich wel om te zeggen dat haar adviezen niet op deze specifieke zaken slaan, omdat zij woordvoerder is van een andere politie-eenheid. Dus ze houdt het algemeen. En verder zullen we uit háár mond natuurlijk niet horen dat een busje haarlak soms even effectief kan zijn als pepperspray, want zodra je dat gebruikt, of bijvoorbeeld een hockeystick om een belager mee aan gort te slaan, vallen die gebruiksvoorwerpen onder de wapen- en munitiewet, en dan zijn ze niet onschuldig meer. Bovendien kunnen die dingen als ze afgepakt worden ook tégen je gebruikt worden. Maar los daarvan: drie nuttige tips van La Lust.

Advertisement - Continue Reading Below

1. 'Allereerst natuurlijk: mijd donkere en eenzame stukken. Fiets liever tien minuten om als je in drukbevolkt gebied kunt blijven, dan dat je een sneller maar verlaten tunneltje neemt. Realiseer je dat je als je gedronken hebt geneigd bent grotere en misschien onnodige risico's te nemen. Doe dat dus niet. Van de slachtoffergesprekken die ik heb gevoerd weet ik dat veel mensen vooraf aanvoelden dat er iets niet pluis was. Volg je intuïtie, ga weg of terug als het niet goed voelt. En als het even kan: fiets niet alleen als het niet per se hoeft.'

Meest gelezen

2. 'Zorg dat je stevig en zeker op de fiets zit, of zeker lijkt. Onderzoeken in de VS hebben aangetoond dat vrouwen die kwetsbaar ogen vaker als potentiële slachtoffers worden gezien. Een dader maakt ook keuzes! Uit je houding kan bijvoorbeeld spreken dat je getraind bent, of dat je je zeker voelt.'

3. 'Ik vind ook dat vrouwen om twee uur 's nachts veilig in korte rok door het park zouden moeten kunnen lopen, maar helaas kan dat niet! Hoe vreselijk ook, het valt niet te voorkomen dat vrouwen en meisjes aangevallen worden. Maar je moet jezelf of je kinderen ook geen angst aanpraten. Vraag je dochter of jezelf: wil ik op zelfverdediging? Of voel ik me nu al zeker genoeg? Als je verdedigingstechnieken wil leren, dan is Krav Maga heel geschikt. Het komt uit Israël en is speciaal ontwikkeld voor minder weerbare personen. Je kunt er niet alle trammelant mee voorkomen, maar als zo'n cursus je helpt om geruster op de fiets te stappen, dan is dat al heel wat.'

Waarom Ellie Lust een vrouw naar ons hart is >