Ochtendhumeur? Dan sta je positief in 't leven!

Gemopper, gemekker, gezanik en gezeur zijn kennelijk tekens van een heel leuk leven.

Heb jij zo'n beetje iedere dag een kanjer van een ochtendhumeur? Anders dan je zou denken, sta je dan dus juist positief in het leven. Goed, wanneer je bloedchagrijnig uit je bed stapt, denk je (en je omgeving vermoedelijk ook) daar ongetwijfeld heel ander over, maar het is heus, als we onderzoek mogen geloven.

Wat blijkt? Een ochtendhumeur wordt veroorzaakt door een verstoring in je hormoonhuishouding. Even voor je wakker wordt, maakt je lichaam namelijk cortisol aan, ook wel het gelukshormoon genoemd. Als jouw lijf nog niet voldoende aan heeft gemaakt voor je op moet staan, ben je dus eigenlijk nog niet gelukkig genoeg. Gevolg: dat ochtendhumeur.

Advertisement - Continue Reading Below

En dat is exact waar wetenschapper Alice Domar in The Huffington Post de link met positieve mensen maakt: doordat je agenda overvol zit, slaap je eigenlijk te kort. Gevolg: te weinig aanmaak van cortisol. Gevolg: een ochtendhumeur. Goed, wellicht is het een idee wanneer Domar deze conclusie nog even verder uitdiept middels een vervolgonderzoek, want laten we eerlijk zijn: hij is best een tikkie kort door de bocht. Maar goed, voor nu troosten we ons met de gedachte dat wanneer we dus bloedlink uit bed stappen, we dus eigenlijk een enórm leuk (en vooral druk) leven hebben. Lang leve het ochndhumeur! (Grmpf).