Vandaag is het E-mailloze vrijdag. Dat houdt in dat we stilstaan bij de grote hoeveelheid e-mailberichten die we dagelijks ontvangen én versturen – maar liefst 182 miljard wereldwijd per dag (!).

Waarom vandaag?

In 1971, 46 jaar geleden, werd de allereerste e-mail ooit verzonden door programmeur Ray Tomlinson. Hij was ook de eerste die het @-teken gebruikte voor het adresseren van de e-mail. De exacte verzenddatum is onbekend, maar Tomlinson zegt dat het ergens in de periode november-december was, dus vandaar dat we de laatste vrijdag van november als 'feestdag' hebben.

Wat houdt het in?

Vandaag laat je je mailbox voor wat het is. Je zult merken dat je door te bellen met klanten, of door gewoon even langs te gaan bij die collega die drie deuren verderop zit óók antwoord op je vraag kunt krijgen.

Wat levert het op?

Volgens een studie aan de University College van Londen zorgt een overvloed aan mails voor verhoogd risico op een burn-out. Het negeren van berichten kan dus voor een vermindering van stress geven wat weer een positief effect heeft op je hart.

De officiële website zegt dat vandaag slechts het begin is naar een beter en e-mailloos leven, en ze delen 10 geboden die het makkelijker maken om het e-mailverkeer zoveel mogelijk te beperken. Heerlijk, even rust.