Binge-watching kan lijden tot een verhoogd risico op 'fatale' bloedstolsels

Misschien tijd om even een pauze in te lassen.

Meest gelezen

Als jouw ideale weekend bestaat uit binnenblijven, op de bank of in bed liggen, en zo honderden Netflix series achter elkaar te kijken – wees gewaarschuwd. Een onderzoek van TIME heeft namelijk uitgewezen dat te lang achter elkaar naar je tv-scherm kijken het risico op –potentieel fatale– bloedstolsels kan verhogen tot wel 70%.

Hoe komt dit?

De reden dat tv-kijken gevaarlijk kan zijn voor je gezondheid komt omdat we onze benen niet bewegen wanneer we van onze favoriete serie genieten. Hierdoor stopt de bloedsomloop en kan het in het ergste geval zorgen voor opstopping. Deze bloedstolsels 'reizen' verder naar de longen, waar long-embolieën kunnen ontstaan die je zuurstof- en bloedtoevoer blokkeren – met uiteindelijk fatale gevolgen.

Advertisement - Continue Reading Below

Professor Mary Cushman, één van de onderzoekers, zegt hierover het volgende:

'Watching TV itself isn't likely bad, but we tend to snack and sit still for prolonged periods while watching.'

En ze voegt daar aan toe:

'Think about how you can make the best use of your time to live a fuller and healthier life. You could put a treadmill or stationary bike in front of your TV and move while watching. Or you can delay watching TV by 30 minutes while you take a walk. If you must see your favourite show, tape it while you are out walking so you can watch it later, skipping the ads.'

Misschien toch wat beter nadenken voordat je alle seizoenen van Game of Thrones nog een keer afgaat. Of ondertussen wat (tipsy) yoga oefeningen doen.

Bron: Harper's BAZAAR UK