Het weer is vreselijk, de dagen slippen dicht met donkerheid en er is een grote kans dat jij snotterend de week doorgaat. Hallo herfst. Gelukkig is er een heel fijne oplossing voor deze problemen (behalve dan het weerprobleem, dat kan niet aangepast worden): drink een glas rode wijn. Het maakt de dagen gezelliger, helpt je tegen verkoudheid en er zijn nog 4 andere redenen om een glas te nemen.
1 Het verhoogt je goede cholesterol waarden
Uit een twee jaar durend onderzoek naar patiënten met diabetes type 2, blijkt dat rode wijn de waarden van het goede DHL-cholesterol significant verhoogt. Let wel op dat dit alleen gebeurt bij een glas per dag. Trek dus geen flessen open.
2 Het werkt tegen verkoudheid en de griep
Met een conservatieve kijk op je gezondheid zou je zeggen dat alcohol niet goed is voor het immuunsysteem. Toch hebben recente onderzoeken aangetoond dat het tegendeel wel eens waar kan zijn. Maar nogmaals, bij beperkte inname. Een Spaans onderzoek toonde aan dat mensen die twee glazen rode wijn per dag drinken, minder vatbaar zijn voor verkoudheid dan bijvoorbeeld bierdrinkers.
3 Het helpt je bij diabetes type 2
Tegen diabetici wordt vaak gezegd dat ze alcohol moeten vermijden. Een onderzoek van vorig jaar laat echter zien dat een glas wijn bij het diner de bloedsuikerspiegel verbetert bij mensen met diabetes type 2.
4 Het vermindert de calorie-inname
Door een glas rode wijn voor een diner te drinken zorg je ervoor dat je een verzadigd gevoel krijgt. Ergo, je eet minder. Toch moet je de wijncalorieën er natuurlijk wel bij optellen. Net als met pure chocolade zorgt het verzadigingsgevoel ervoor dat je sneller stopt na één glas.
5 Je leeft er langer van
Echt waar. Een onderzoek dat bijna dertig jaar duurde gaf aan dat rodewijndrinkers een 34% lager sterftecijfer hebben dan bier- of wodkafans. De onderzoekers wijten dit aan het feit dat rode wijn vol zit met polyfenolen (een hulpstof die beschermt tegen verschillende soorten ziekten). Geen slecht argument voor een glas Merlot, toch?
