De één benut de zondag om ultiem uit te rusten, de ander grijpt de gelegenheid aan om eens orde op zaken te stellen in huis. Vind de juiste balans en heb daar de rest van de week plezier van. Dit doen de mensen die dat al weten:
1. Stof maar 10 minuten
Je hele huis stoffen klinkt als een aardige opgave, maar als je jezelf voorhoudt er maar 10 minuten aan te besteden, deze zondag, dan weet je dat je snel klaar moet zijn, en dus bent.
'Als ik mijn huis een snelle touch-up wil geven ga ik met een washandje even snel langs en over de kasten, tafels, planken en vensterbanken', aldus Danielle Felder, marketing manager voor Beyond Stores. 'Zo gedaan en je hebt toch het idee dat het een stuk schoner is.'
2. Ze ruimen die kledingzooi op
Druk, druk, druk, en dus stapelt de kleding met wat je aan hebt geprobeerd maar niet goed bevond en dat wat je wél aanhad zich in de loop der week aardig op. Een sok hier, trui daar en spijkerbroek zus: ongemerkt wordt het letterlijk een klere(n)zooi.
Bonnie Joy Dewkett, een professional bij The Joyful Organizer: 'Door die kleding weg te werken begin je zoveel opgeruimder aan de week.'
3. Ze bekijken de koelkast eens kritisch
Laten we eerlijk zijn: die left-overs die er van van de week nog in staan, ga je echt niet vandaag of komende week nog opeten. Je kunt wachten tot die kip van dinsdag zelf de koelkast uitloopt, maar je kunt de zondagmiddag ook gebruiken 'm eens grondig uit te ruimen. En wellicht gelijk alvast één en ander klaar te maken voor morgen.
4. Ze reflecteren
Opruimen in je huis is één ding, maar je kunt ook voor een opgeruimd gevoel in je hoofd zorgen. Debbie Mandel, auteur van het boek Verslaafd aan stress, adviseert eens met een kop thee op de bank de week door te nemen. Wat werkte voor jou, en wat niet? Kijk daarbij ook streng naar die verplichtingen op de zondag. Geeft dat verplichte wekelijkse hardlooprondje je daadwerkelijk rust, of hik je er tegenaan omdat het zo nodig moet?
5. Ze doen mee aan Suck It Up Sundays
Goed, uiteraard een typisch Amerikaans verschijnsel, maar waarom niet in Nederland invoeren? Op zondag wordt er gestofzuigd. En dat doen we goed, zodat we er doorgaans voor de rest van de week vanaf zijn.
6. Ze zorgen dat het niet te veel wordt
Komen we weer met de in dit geval 15 minuten-regel: neem iedere week een kwartier lang een kamer onder handen. Deze zondag de keuken, de week erop de badkamer, en ga zo maar voort. Je bent maar een kwartiertje bezig en het scheelt toch een slok op een borrel.
Maak een to do lijstje en raak er niet gestressed van, maar wees juist blij als je weer 1 iets er vanaf kunt strepen.
7. Ze verzamelen de troep van de afgelopen week
Handig: zorg dat er in ieder vertrek een (degelijke) prullenbak staat. Zo verzamel je niet overal losse troep, maar hoef je maar eens per zondag al die bakken te legen voor een betrekkelijk opgeruimd gevoel. Doe hetzelfde met rondslingerende troep: zorg voor een leuke opruimbox. Kelly Jayne McCann, professioneel organizer: 'Het zorgt dat er niet teveel troep rondslingert en iedereen weet waar ze moet kijken als er iets kwijt is.'
8. Ze verenigen het nuttige met het aangename
Nee, opruimen en schoonmaken zijn vast geen dingen die bovenaan het favorietenlijstje staan. Maar maak het dan op z'n minst leuk, of nuttig. 'Draag een gezichtsmasker bij het doen van de was', tipt Rebecca Torres van Lifestyle Remix TV, 'of luister naar je favoriete muziek tijdens het dweilen. Het gaat sneller en het voelt niet als een verloren dag.'
