Zo word je de meest zelfverzekerde vrouw in 't gezelschap
De do's en dont's van lichaamstaal.
Confidence is key, zoveel is duidelijk Zeker als je ineens voor een scherm geduwd wordt om een presentatie te geven, of als je pardoes op gesprek moet bij de baas. Niet alleen je verbale communicatie is dan belangrijk, maar ook de non-verbale communicatie, zo zegt ex-FBI expert non-verbale communicatie Joe Navarro. En met zo'n titel, weet je waar je het over hebt.
DO: DE 'VORSTELIJKE' POSE TIJDENS EEN EVENT
Neen, deze pose (armen achter de rug terwijl één hand de andere pols beet pakt) is niet zo handig met een glaasje wijn in de hand of een loodzware tas, maar geef het eens een kans als je niets omhanden hebt. Of zet die tas weg en drink dat glas leeg, kan ook. Niet alleen is het een makkelijke, comfortabele houding, je straalt er ook nog een keertje power mee uit. 'Jij geeft eigenlijk aan dat je speciaal bent,' aldus Navarro. En dat willen we!
DO: DE 'VORSTELIJKE' POSE TIJDENS EEN EVENT, DEEL 2
Altijd aan het frunniken met die armbanden of je haar? Deze houding (zie foto) voorkomt dat gefrutsel en verminderd ook het risico op ongemakkelijke handgebaren of armbewegingen. Net als Katy Perry kom je per direct een stuk zelfverzekerder over.
DO: 'DE SPITSE TOREN' OP HET WERK
Rechtop zitten, duidelijk praten, oogcontact maken, we weten allemaal wel dat deze handelingen cruciaal zijn tijdens de meetings en interviews. Maar wat te doen met die handen?! Iets eenvoudigs de zoiets heet als 'de spitse toren' (handen in triangelformatie) laat je er altijd zelfverzekerd uit zien, zo weet Navarro. Hij tipt om het voorbeeld te nemen aan bondskanselier Angela Merkel, misschien wel de
machtigste vrouw binnen Europa, en veelvuldig gebruiker van 'de spitse toren'. Ook
politiek verslaggeefster Dominique van der Heyde is fan van deze pose.
DON'T: HANDGEBAREN FORCEREN TIJDENS EEN PRESENTATIE
Dat het veelvuldig gebruik van handgebaren tijdens een presentatie je zelfverzekerd laat overkomen is een fabel, althans, volgens Navarro. 'Het is een interessant fenomeen. Eigenlijk gaat het niet om hoeveel je gebaart maar hoe je gebaart. Mensen die van nature zelfverzekerd zijn, maken vaak vloeiendere handbewegingen en iemand die niet zo sterk in zijn schoenen staat is vaak wat stijfjes.' Hij adviseert
om de gebaren niet te forceren. 'Doe wat goed voelt.'
DO: JE HANDEN LATEN RUSTEN OP DE KNIE
Een beginnersfout: Na een ferme handdruk en een vrolijke begroeting bal jij vervolgens je vuisten. 'Wist je dat niemand eigenlijk let op de ruimte tussen zijn vingers?' vraag de ex-FBI expert. Hij wijst erop we van nature de impuls hebben om vuisten te maken of de handen te sluiten als we nerveus zijn. 'Wie toch probeert de vingers te spreiden, geeft een signaal aan de ander dat hij sterk in de schoenen staat.'
DON'T: HANDEN OP DE HEUPEN
Toegegeven, wanneer Jennifer Aniston deze pose doet voor een groepje fotografen ziet het er best tof uit, toch? En vast ook heel anders dan als wij 'm aan zouden nemen. Maar pas op! In het echte leven kan deze pose nogal dreigend overkomen, zeker als je er niet net zo lief bij lacht als de actrice. Doe maar niet, dus.
DON'T: TEVEEL 'BODY TOUCHING'
Spelen met een haarlok, even plukken aan een gaatje in je jeans, je armen over elkaar wrijven als je moet lachen (hi Penelope!); het zijn kleine signalen die aangeven dat je nerveus bent, aldus de expert. Als je met iemand aan het flirten bent, kan het daarom dus best eens in je voordeel werken, maar voor het uitstralen van zelfvertrouwen is het niet de beste pose.
DON'T: TEVEEL 'BODY TOUCHING', DEEL 2
Net als Angelina zijn velen van ons af en toe geneigd even aan de nek te ziten. 'Neck touching is van alledag,' zegt Navarro. 'Als mensen een tikkie nerveus zijn, zie je
regelmatig de hand naar de nek gaan. Mannen doen het iets robuuster en
vrouwen vaak eleganter,' zegt hij. Conclusie: niet meer doen.
Vrijblijvend een Business Club event bijwonen?
Doe jij werk met betekenis?
Ben jij bij onze netwerkborrel 23 april?
Prinses Laurentien en dochter Eloise over hun band