De cijfers zijn schrikbarend: maar liefst 1 op de 7 werknemers kampt met burn-outklachten. De werkdruk ligt steeds hoger en ja, daar merken we allen iets van. Wij allen ja, maar vrouwelijke managers in het bijzonder. Recent onderzoek van het Centraal Bureau voor de Statistiek wijst namelijk uit dat zij veel vaker kampen met burn-outklachten dan hun mannelijke collega's. En da's niet best.

Niet alleen de burn-out blijkt het probleem. Volgens het onderzoek van het CBS ervaren vrouwelijke managers daarnaast ook een hogere werkdruk. 'Vaker dan mannen in het management geven zij aan extra hard of erg snel te moeten werken, of heel veel werk te moeten doen,' leest het verslag.

Hoe het dan kan dat vrouwen hier zoveel meer last van blijken te hebben dan mannen? Zijn het verwachtingen waar we aan willen voldoen? De druk die we onszelf opleggen? Of gaat er een dieper probleem schuil achter deze onophoudelijke uitputtingsslag?

'Het is een complex proces wat we niet per sé aan één oorzaak kunnen toeschrijven. De rol van de man en de vrouw in de samenleving is verandert,' legt psychotherapeute Carien Karsten uit. 'Vrouwen werken tegenwoordig net zoveel als mannen, maar we stellen wel hogere eisen aan onszelf. Daar bovenop komen nog eens de verwachtingen van anderen. De vrouw wordt toch aangesproken op de sfeer binnen het gezin, hoe de kinderen het doen, of er sfeer hangt in het huis, of er boodschappen in de koelkast liggen. De man heeft hier geen last van.'

Ook social media blijkt onze prestatiedrang enkel nog meer te voeden. 'Er is tegenwoordig veel meer inzicht in elkaars leven door social media. We gaan onszelf vergelijken met anderen en alles moet perfect, je wordt bijkans afgerekend op een niet zo spectaculaire vakantiebestemming. We willen deze erkenning oogsten en dat eist z'n tol.'

Zo verkeerd zou het dus niet zijn als wij vrouwen, en vrouwelijke managers in het bijzonder, regelmatig een stapje terug zouden doen. Hier gaven we je al eens wat tips over hoe volledig te ontspannen en optimaal van je vrije tijd te genieten. Dik verdiend, immers.