Zo belangrijk is rust dus voor je huid

Een droge huid, rode ogen en puistjes door stress? Deze 3 oplossingen maken het verschil.

Meer van The Skin Edit
20 articles
Bazaars grote skincare dossier
Dit is in de zomer de beste huidverzorging
Tijd voor een anti-rimpelregime dat écht werkt
Harper's BAZAAR +

Misschien heb je 't al voorbij zien komen, misschien ook niet, máár: Bazaar heeft, samen met Hearst-zussen ELLE, Cosmopolitan en Women's Health iets neergezet waar wíj trots op zijn en jíj echt iets aan hebt: The Skin Edit. In een notendop:

Advertisement - Continue Reading Below

Ontnuchterend huidadvies, kortom. Vandaag aan zet: hoe stress je huid beïnvloedt, en wat je er 't best tegen doet.

Een doffe huid, fronsrimpels en een gespannen blik. Onze huid is een piekfijne stressbarometer en laat aan de buitenkant zien hoe we ons van binnen voelen. Voor een frisse uitstraling onder alle omstandigheden zijn er diverse, snelle oplossingen.

Een droge, doffe huid door stress

Boosdoeners

Het alles-in-een pakket van centrale verwarming + teveel koffie + een lage weerstand + een tekort aan vitamines ondermijnt de beschermende werking van je huidbarrière. Je huid ziet er grauw uit, voelt trekkerig aan en er duiken steeds schilfers op.

Fix it

Een musthave is een gezichtsolie die je voor het slapen gaan aanbrengt. 's Ochtends een drupje door je dagcrème of foundation geeft nog eens extra verzorging en voeding aan je huid.

Rode ogen door stress

Boosdoeners

Slaaptekort, droge lucht en te weinig daglicht zorgen ervoor dat je meer met je ogen gaat knijpen. Knipperen helpt niet, je ogen voelen droog aan en het is soms moeilijk om scherp te stellen.

Fix it

Loop ieder half uur even een paar minuten weg van je werkplek. Het beste is om even een frisse neus te halen. Als dat niet kan, geef je de plantjes water, zet je een kop thee of eet je op je gemak een appel. Oogdruppels bieden verlichting, net als een verkoelende ooggel -bewaar 'm in de koelkast- die zwellingen rond je ogen helpt verminderen.

Puistjes en roodheid door stress

Boosdoeners

Niet alleen opspelende hormonen, ook te veel comfortfood, het slapen met make-up op en een onregelmatige leefstijl dragen bij aan puistjes of roodheid. Emotionele stress doet huidproblemen verergeren, helaas.

Fix it

Verwen jezelf dagelijks met fruit en groente van het seizoen. En spreek met jezelf af dat je bij het opstaan en voor het slapengaan je huid schoonmaakt en verzorgt. Bacteriën kunnen overigens ook weelderig groeien en bloeien op je telefoon, (zonne)bril, make-upkwasten en pincet. Voorkom het ontstaan van onzuiverheden en ontstekingen door deze spullen regelmatig schoon te maken.