Dit is hét stappenplan tegen puistjes

Zo voorkom en bestrijd je die oneffenheden op je huid.

Meer van The Skin Edit
20 articles
Deze superfoods smeer je op je huid
Dit doen de verschillende texturen voor je huid
Dit spookt je huid uit gedurende 24 uur

Ze zijn er, mensen die met een egale huid zonder puistjes door hun puberteit heen fietsen. Bij de meesten mensen verdwijnen puistjes (pas) rond hun 25e. Daarna duikt er vaak maandelijks weer eentje (of meer) op. Soms kan acne ook tot op latere leeftijd hardnekkig aanwezig blijven. Vooral je gezicht krijgt het te verduren omdat hier de meest actieve talgklieren zitten. Met name op de T-zone: voorhoofd, neus en kin. Behalve door hormonen kan acne ook een andere oorzaak hebben zoals stress, medicijnen en genetische aanleg. Er bestaat helaas geen wondermiddel die je er snel van af helpt maar je kunt wel maatregelen nemen.

Advertisement - Continue Reading Below

1. Reinig je gezicht twee keer per dag

Een inkoppertje misschien, maar daarom niet minder waar. Lauw water en een zeeploze reiniger zijn hierbij je grootste vrienden. Zeep droogt je huid uit en dat bevordert juist weer de talgproductie. Ook te warm water droogt je huid uit.

2. Exfolieer op een milde manier

Wanneer dode huidcellen zich opstapelen, kunnen je poriën verstopt raken. Op een milde manier dode huidcellen verwijderen, bijvoorbeeld met een product dat salicylzuur bevat, zorgt er voor dat je huid niet geïrriteerd raakt. Een scrub met 'harde' korrels kan namelijk krasjes (en dus ontstekingen) veroorzaken en acne verergeren. Salicylzuur (o.a. te vinden in aspirine) weekt dode huidcellen los, werkt ontstekingsremmend en voorkomt verspreiding van acnebacteriën.

3. Gebruik een masker

Een kleimasker zuigt als het ware overtollig talg en vuil op zodat je poriën lekker schoon worden. Vaak droogt een kleimasker hard op: wees daarom voorzichtig met het verwijderen. 'Splash' flink veel lauw water in je gezicht, masseer de klei langzaam los en spoel goed af.

More From The Skin Edit
20 articles
Deze superfoods smeer je op je huid
Dit doen de verschillende texturen voor je huid
Dit spookt je huid uit gedurende 24 uur
Tijd voor een anti-rimpelregime dat écht werkt
Harper's BAZAAR +
Waar komen donkere pigmentvlekken vandaan?

4. Eet zink

Zink is een spoorelement maar ook een belangrijke antioxidant. Het is onmisbaar bij het huidherstel wanneer de huid beschadigd is geweest. Je vindt zink bijvoorbeeld in noten, schelpdieren, vlees, kaas en graanproducten.

5. Verschoon je kussensloop

Je ligt iedere nacht heel wat uurtjes met je gezicht op je kussensloop. Wanneer je die niet regelmatig verschoont, wordt het een broedplaats van bacteriën waardoor je meer last kunt krijgen van acne. In tijden van veel actieve ontstekingen, kun je bijvoorbeeld iedere avond een schone handdoek over je kussen leggen.

Gerelateerd

6. Breng een crème met vitamine A aan

Een crème met vitamine A versnelt de celdeling van de bovenste huidlaag. Het zorgt er zo voor dat talg gemakkelijker uit de poriën kan komen en deze niet verstopt. Het nadeel van vitamine A is dat je huid er geïrriteerd van kan raken, met rode plekjes en schilfertjes. Begin eerst met eenmaal per week 's avonds aanbrengen en bouw langzaam op. Ook moet je overdag een crème met SPF dragen omdat vitamine A de huid gevoeliger voor de zon maakt.