Laten we meteen met de deur in huis vallen: juicen is absoluut geen effectieve manier om je lichaam te 'ns een potje te laten detoxen. In deze video van Business Insider legt voedingsdeskundige Andy Bellatti uit dat je je lichaam er alleen tekort mee doet. En dat is natuurlijk niet wat je wil.
Volgens Bellatti loop je door het enkel drinken van sapjes een boel essentiële voedingsstoffen mis. Denk aan ijzer, proteïne, calcium en omega 3. En dan hebben we het nog niet gehad over de vezels die je niet meer binnenkrijgt. Die zorgen juist dat je bloeddruk laag blijft, je een vol gevoel krijgt en is goed voor de gezondheid van je hart.
Als laatste licht Bellatti toe dat ons lichaam al een eigen natuurlijke manier heeft om te ontgiften, namelijk via onze lever en nieren. Die wil je natuurlijk niet ontregelen. Beter laat je het lichaam dus gewoon zijn werk doen en drink je een sapje gewoon voor de lekker.
