Oh, zo fijn: een nacht (of beter: een paar nachten) de diepste slaap vatten, om vervolgens fris en fruitig weer aan het bureau te schuiven. Voor velen echter een - woordgrapje - droom: die liggen nachten wakker, schapen te tellen, het plafond te bestuderen. En dat is niet alleen slecht voor de gezondheid, het doet ook de prestaties op de werkvloer geen goed.
Uit recent onderzoek van Zilveren Kruis blijkt dat 1 op de 6 werknemers te maken heeft met slaapproblemen. Da's op zich al een aardig cijfer, maar laten we kijken naar de gevolgen overdag : bijna tweederde van die mensen functioneert om die reden soms minder goed.
De grootste problemen waar wakkerliggers tegenaan lopen zijn concentratieproblemen (59 procent) en het maken van fouten (25 procent).
Neem dus vooral onze tips om beter te slapen ter harte, wie weet helpt 't.
