Kijk, we zullen niet verkondigen dat sporten onze favoriete bezigheid is (met een glas wijn op het terras zitten scoort toch net wat hoger), dus àls we het doen dan het liefst zo effectief mogelijk.
Gelukkig is daar Larry Twohig, eigenaar van Culture Fitness, die cardiotraining onder de loep nam en vond dat andere krachtoefeningen veel hoger scoren op de calorieverbrandingslijst. Daar willen wij natuurlijk meer van weten.
Speciaal voor Bazaar maakte de beste man een tutorial waarin hij deze oefeningen stap voor stap uitlegt. Ben je in het bezit van wat gewichtjes en een stevige kruk of verhoging? Dan kun je ze ook nog eens prima thuis uitvoeren. Kijk, hoef je er niet eens de deur voor uit!
