Nederlanders hebben les nodig bij het tandenpoetsen en moeten goed
opletten bij de keuze van de tandenborstel, dat zegt onderzoeker Martijn
Rosema van ACTA. Wat gaat er mis?
Woensdag 22 april verdedigt
Rosema zijn proefschrift waarvoor hij de effectiviteit van tandenpoetsen
onderzocht. Rosema dook in meerdere factoren die van invloed zijn op de
effectiviteit van het poetsen, zoals gebruik van tandpasta en het soort
tandenborstel. En er zijn wat verbeterpunten.
Wat gaat er mis?
Tandpoetsen is een automatisme. We laten
ons afleiden door een smartphone of knappe badkamergenoot. Echt in de
spiegel kijken doen we niet meer, zodat de borstel soms totaal op een
andere plek staat dan gedacht wordt.
Hoe moet het wel?
Plaats je tandenborstel schuin tegen je
tandvlees en maak zachte draaiende bewegingen langs het tandoppervlak.
Doe dit zowel aan de binnenkant als aan de buitenkant van je tanden. Te
veel gedoe? Rosema adviseert een elektrische tandenborstel, zodat we
alleen nog op de stand hoeven te letten. Een goede poetsbeurt duurt
minimaal twee minuten. Minimaal.
Wil je zeker zijn dat je het goed doet? De mondhygiëniste kan je begeleiden.
