Bazaars Beauty Director Maroesja de Ruyter wilde wel eens weten wat sound bath meditation is. Ze ging, gaf ze zich over en dit is wat er gebeurde:
'Ik nam voor het eerst een sound bath en ik ben thrilled. Jezelf onderdompelen in een 'bad' van geluid, dat is letterlijk waar een Sound Bath voor staat. En dat doe je door op je rug te liggen met je ogen dicht zodat de ritmische klanken en trillingen van de klankschalen tot je door kunnen dringen. Sound bath meditatie gaat ervan uit dat alles om ons heen een frequentie heeft en dat alles, dus ook de organen in je lichaam, op een positieve manier beïnvloed kan worden door (geluids)trillingen.
Mijn verwachtingen waren best hooggespannen. Waarom? Geen idee. Het klonk als iets bijzonders, ik wist niet helemaal wat er ging komen, maar kon me zomaar voorstellen dat ik volledig meegevoerd zou worden door de klanken. Een trance? Hogere sferen? Life-changing? Ik zag het al voor me (voor zover je zoiets kunt visualiseren uiteraard).
Ik vond het inderdaad fijn. Het was heerlijk ontspannend. En het was weer eens een ander begin van m'n weekend. Relaxed fietste ik na anderhalf uur 'geluidsbaden' dan ook naar huis.
De volgende dag stond ik goedgemutst op. Maar hè, dat komt – gelukkig – vaker voor. Ook voordat ik sound bathing had ontdekt. Toch was er nog iets. Iets ondefinieerbaars, en ja dat klinkt vaag. Maar omschrijven kan ik het – nog steeds – niet. Er was een ander gevoel dat ik nog niet eerder ervoer. Had ik onbewust iets losgelaten, was het een ultiem gevoel van vrijheid, bevrijding, innerlijke rust? Of was alles in m'n lichaam gewoon 'ns lekker op z'n plek getrild, zat alles nu waar het hoorde? En was ik dus in balans?
Hoe dan ook. De volgende keer dompel ik me graag weer onder in een Sound Bath.'
Je kunt voor sound bath meditation o.a. terecht bij Delight Yoga, waar het wordt gegeven door Stacey Griffin van Shift Mediation.
