Hebben die uren in de sportschool niet meer het effect dat je zou verwachten? Overweeg je over te stappen op een radicaal crashdieet? Wacht nog even, en lees eerst dit: misschien kun je er wel helemaal niks aan doen. Want ondanks regelmatig bewegen en een gezond dieet kan het zijn dat je tóch aankomt - vooral rond je middel - simpelweg omdat je wat ouder wordt. Niet alleen neemt spiermassa af naarmate de jaren verstrijken: je mag nu ook officieel een hormoon de schuld geven.
Recent onderzoek heeft aangetoond dat een hormoon genaamd FSH (follikelstimulerend hormoon), waar vrouwen die de menopauze naderen een stuk meer van hebben, invloed heeft op je gewicht. Toen wetenschappers dit hormoon blokkeerden bij muizen verloren de muizen buikvet en werden ze actiever. Ze verbrandden niet alleen veel sneller en meer calorieën: ook stopte meteen de geleidelijke afname van botsterkte. En dat is heel goed nieuws.
Wetenschappers weten nog niet zeker of ze hetzelfde effect bij mensen teweeg kunnen brengen - maar dit onderzoek biedt in ieder geval een béétje hoop.
Meer van dit in je timeline? Like Harper's Bazaar op Facebook >
