Vaak horen we over de gezondheidsvoordelen van rode wijn: dat zou goed zijn voor onze hart- en bloedvaten en stress verminderen. Maar witte wijn wordt een beetje doodgezwegen. Nou, nu niet meer. Dat is namelijk, met mate, ook zo slecht nog niet.
Wijn of water?
Zo werd er in 2015 een onderzoek uitgevoerd onder mensen met diabetes type twee. Proefpersonen werden opgedeeld in groepen en moesten een tijdlang bij hun avondmaaltijd rode wijn, witte wijn of water drinken. Bij de mensen die rode wijn dronken, werd de meeste vooruitgang wat betreft de gezondheid van hun hart en stofwisseling waargenomen. De proefpersonen die water dronken, ervoeren juist de minste gezondheidsvoordelen. De groep die witte wijn dronk, zat ertussenin. Liever een glas wijn dan water, dus. Nou ja, wanneer je diabetes type twee hebt, dan. We bedoelen natuurlijk niet dat je je flesje water moet vervangen door witte wijn. Gewoon lekker anderhalf tot twee liter water per dag blijven drinken.
Positief effect op cholesterol
Ook heeft witte wijn een positief effect op je cholesterol. Een studie onder 146 proefpersonen wees uit dat zowel rode- als wittewijndrinkers een betere cholesterolwaarde hebben dan mensen die geen wijn drinken. Ook hier geldt weer: met mate. Eén glas per dag is prima.
Gezonde longen
Hoe de relatie tussen je longen en het drinken van wijn precies zit, is nog niet bekend, maar wél is uit onderzoek gebleken dat het drinken van af en toe een glas witte wijn je longen waarschijnlijk in betere conditie houdt. Uiteraard níet in combinatie met een sigaret, dat begrijp je.
